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A Dor do Luto

June 26, 2019

Nenhuma pessoa está preparada para uma perda e todos os seres humanos, mais cedo ou mais tarde, passam por perdas importantes em suas vidas. O luto é o processo que acontece quando ocorre esta perda, que pode ser pela morte de um ente querido ou em outras situações, como por exemplo, no fim de um relacionamento.

 

A dor da perda de uma pessoa querida pode ser sentida de diversas formas e pelo fato de a morte ser considerada um tabu, isso é, algo que a pessoas evitam falar, geralmente o luto é um processo muito solitário. É difícil falar sobre a morte tanto para a pessoa que viveu uma grande perda, quanto para as pessoas próximas a ela. 
 

As crenças que trazemos sobre a morte e o significado atribuído a perder alguém importante podem fazer com que a elaboração (que é a busca por um significado que faça com que a dor da perda se torne algo tolerável), seja ainda mais difícil.

 

Não existem regras quando ao tempo que uma pessoa permanecerá em luto, pois não há como quantificar a dor. Porém, buscar ajuda psicológica pode ser importante para que se encontre um caminho. 
 

Em alguns casos, quando a dor da perda não encontra um caminho, ocorre o luto patológico. Quando isso ocorre, a dor de uma perda pode ficar cristalizada até o final da vida de uma pessoa, isto é, a dor permanece em espiral e pode impedir o andamento da vida da pessoa, podendo gerar doenças como depressão, transtornos ansiosos e até mesmo suicídio.

 

É importante lembrar que mesmo quando o luto é elaborado, o ente querido não é esquecido, porém, essa dor pode se transformar.

 

Apesar do caminho da dor da perda ser algo muito difícil, ele não precisa ser algo tão solitário. Se permita buscar ajuda nesta essa dolorosa e difícil caminhada.

 

Mariana Rosa
Psicóloga Porto Alegre

 

 

 

 

 

 

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Mariana Rosa da Silva (CRP 07/22953)

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